a teraz

Nie wiem czy już wszyscy zapomnieli o Szaolinie, że teraz każdy piszę "aoki walczy" a nie wymienia nazwiska Ribeiro? Przecież to też kozak

ok, a więc teraz Ribeiro nawet wolałbym żeby wygrał.

Ok czyli smiało teraz PRE-WORKOUT plus bcaa plus białeczko i wegle. Dietka w miare mozliwosci. A myslalem zeby zasadzić do tego jakiś spalaczyk bo kłade ostatnio duzy nacisk na aeroby po treningu. Ale widze ze 1,3d czesto wystepuje tez w spalaczach. TO jakies FATUM :D

[...] miesko szło powoli ale jak spadnie troche z brzuszka i z cyców fatu to nic sie nie stanie. Duzo tego nie jest ale chciałbym spróbować jak to sie połączy z aerobami. Ważę teraz 93 przy wzroscie 190 a w pasie mam 96cm. Kiedyś wziałem kilka kapsułek OLIPMU thermo speed cos w tym stylu. Kolega mnie poczastował. ale ogolnie nie brałem takich [...]

Najpierw sie smiali, potem nie wierzyli, teraz schodza z drogi. Na takich silowniach jest total mix ludzi, sa hardcorowe koksy, starsze małzenstwa,biznesmeni,poczatkujaca mlodziez itd Nie masz sie co bac smigaj podzwigac nie rob sie nie wiadomo kogo a napewno ktos pomoze jesli bedziesz potrzebowal pomocy w pokazaniu techniki czy asekuracji.

Oj trafiles na jakiegos slomianego zapalenca teraz porpostu wybiez kogos kto sie zapali entuzjazmem i miloscia do tego sportu.I prywatna rada- w kilka osob to nic sie nie zrobi bo w 2 mozna isc w konpromis a z 3-4 to jzu lipa tamci sie dogadaja i cie wycyckaja znow. Albo sisotrze chlopaka znajdz wywal na spacer z kims;) ew cwicz w pokoju starych [...]

Do autora:Bajkopisarz z Ciebie.Jeszcze 3 dni temu płakałes ze spadło Ci 1,5cmw łapie i juz nagle po 3dniach podrosło o centymetrtaaa jasne Rzeczywiscie łapy Ci ida szybko,ale jeszcze szybciej spadaja.Niezbyt gentyka.Lepsze wolniejsze efekty,ale za to trwałe:D Do zimy 40cm to juz na serioo zrobiłes ubaw z tym tekstem.Troche Ci łapka podrosła i co [...]

No cóż, nie ma kiedy, to trzeba. Teraz mi się szkoła zaczyna, to bardziej zmęczony psychicznie jestem. A takie wycieńczenie to niezły problem żeby się zmotywować na trening, ale zawsze jakoś daje rade.

aha to sa to tydodnie a ja myslalem ze to ilosc strzalów hahaha, dobra kumam czyli 1-10 deca 125mg e4d 1-10 tesc 250mg e4d i mysle ze ok teraz poczekam na wypowiedz madrzejszych i bardziej doswiadczonych kolegow ,zajrze wieczorem

ja chciałem tylko powiedzieć ze w omie nie ma teraz środku znieczulającego i to tyle a o tym ze po omie boli poślad to wiem w końcu jest mocna i roztwór oleisty

Jak Kamil. Ja wszedłem od razu na zerowy bilans (3,5 g węgli) i było bdb. Nie zalało, a nabijało konkretnie. Ale Ty musisz obserwować siebie i wybrać jedną z metod wyjścia. Nie uda się teraz (zaleje za bardzo na przykład) to następnym razem zrobisz inaczej. Na jednym vlcd świat się nie kończy;-). Zacznij vlcd na teście:-))

jak tak to hepa czy tadka sobie daruje. A jest sens zmienic teraz liv52 na jakis inny suplement na watrobe? jest cos innego dobrego co pomoglo by lepiej w regeneracji czy pojechac dalej na liv52?

Osobiście bym wszedł na 2 tyg na "zero" i obserwował , raz organizm odpocznie a dwa ,że uciąć zawsze można :) 1600 kcal to dałeś D kolego ale się nie martw bo sporo osób to przeszło , teraz trzeba to unormować :D

Dawki rzedu 15mg wina maja wg. mnie sens dla osob dobrz znajacyuch swoj organizm , trzymajacych idealna diete i robiacych wszystko si. No i musza sie nastawic na przyrosty kilka kg w ciagu roku (a nie kilkanascie). Zreszta teraz na forum mamy 2 obozy zwolennicy malych dawek i duzych dawek - 2 rozne style koxowania.

Robiles taki cykl ??? 1-10 deca 2ml/200mg e7d 1-11 prolo 1ml/100mg e5d czy jakis inny ? kiedy sie skonczyl, jaki byl odblok ? i sie sprecyzuj bo z tych twoich wypowiedzi ciezko jest cos zrozumiec, teraz wazysz 80 kg??? a z tym 2 cyklem to ja bym ci radzil troche poczekac...

Slyszalem ze teraz zaczynaja powoli odbiegac od zasady : 200+ od razu do kadry , tylko zaczynaja tez patrzec na troche nizszych a skocznych. Czyli w moim przypadku musiałbym miec co najmniej 190+ wzrostu i 330+ w ataku ?

Na samym poczatku mnie tez za***iscie bolalo, ale z czasem przestalo. Mialem skrzywienie kregoslupa i chyba sie wreszcie naprostowal. Grunt ze teraz nie boli, a jak boli to w koncu przestanie. Ja nie narzekalem tylko cwiczylem, no ale wiem ze to wredny bol

A jak nie wytrzymam i zaczne ją żreć teraz? jakie będą następstwa? jakieś skutki uboczne? mniejszy efekt? itd. NAJWYŻSZY CZAS WZIĄŚĆ SIĘ ZA SIEBIE - NIE WSTYDZIC SIĘ FAKTÓW

[...] go rozbudowac stosujac ciazkie rackpulle i wiolsowanie. Dol - pracuje zawsze przy depresji, posrednio pracuje przy pompkach na poreczach i podciaganiu na drazku. No ale teraz rodzi sie pytanie. Co z trapezem gdy zlote cwiczenia rozbudowuja go w sposob lekko mowiac mierny. Nie ma co sie wstydzic, stara zasada mowi ze miesien rosnie z [...]

Biore jeszcze choć mam końcówkę Plutonium przed treningiem a po treningu i rano wrzucam teraz dodatkowo KTP Creatine,zawsze takie połaczenia robiły Mi straszną robote. Powiem wam jak to idzie bo zaczołem od wczoraj. Pozdro. na następny cykl zapodam nowość.